戴***眼镜午休,戴***眼镜午休30分钟可以吧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戴隐形眼镜午休的问题，于是小编就整理了3个相关介绍戴隐形眼镜午休的解答，让我们一起看看吧。

1. 趴在桌上午睡有哪些危害？
2. 隐形床的利与弊？
3. 海俪恩隐形眼镜透氧率多少？

趴在桌上午睡有哪些危害？

有些学生因为学习任务重，常常待在教室学习，即便是午睡，也是趴在课桌上休息的。有些工作繁忙的工作者也是如此。但是，趴在桌子上睡对颈椎是不好的。一开始可能不会有不适感，但是次数多了，问题就来了。部分趴桌午睡者颈部骨质增生。

导致颈椎骨质增生怎么回事呢？

频繁使用颈部者容易发生骨质增生。学生长时间坐在课桌前学习，办公室一族长期待在办公桌前打字或伏案工作。对于这些人来说，颈椎关节使用频率较大。趴在桌子上睡觉的时候，颈椎的处于弯曲压迫的状态。若长期这样下去，颈椎的生理弧度会消失，颈部的肌肉发生痉挛、缺血，颈神经根、脊髓、交感神经可能会因压迫而使之头晕、眼花等症状。趴着睡可能会破坏椎旁肌肉韧带及关节的平衡，从而导致张力大的一侧发生劳损。

若因趴着睡而导致骨质增生，患者会感觉到颈部僵硬、颈部不能正常活动，在活动的时候可能会有弹响声。患者还会感觉到颈部疼痛，常常伴随着肩部和上肢疼痛。由于相关的神经受到压迫，使得患者会有手麻或者触电的感觉。若是患者的颈髓受到压迫，则导致瘫痪。

尽量不要趴在桌上睡觉。若是没办法在床上，可以放个U形枕在工作或者学习的地方。睡午觉的时候戴上，靠着椅子或者墙壁睡，但要做好安全措施。

为了避免颈部骨质增生，需要做好预防措施。有些人由于学习或者工作的需要，颈部长时间处于弯曲的状态，这样会使得颈椎容易疲劳。过度疲劳会导致颈椎劳损，所以不要长时间保持颈部在一个固定的位置。每隔1个小时左右应该活动活动颈椎，以此来缓解颈部的疲劳。

有些人是因为不良的睡姿或者坐姿导致骨质增生的，所以要纠正不良的姿势。睡觉的时候最好不要枕太高的枕头。坐着的时候不要长期低头。

午饭过后，很多人喜欢趴在桌子上休息一下，小睡一会儿。这个本是一个很不错的习惯，因为这样可以使下午工作时精力更充沛，不至于打瞌睡。可是如果是经常趴在桌子上午睡那就要注意了，伏案午睡有很多害处，是一种不好的睡眠习惯。

趴在桌子上睡觉，这4个部位很受伤

1、眼睛：一般趴在桌子上睡一会起来后，在几秒钟的时间内眼睛是看不清东西的，必须要换一会儿才可以，其实这就是伏案而睡所致。趴在桌子上睡觉很容易压迫我们的眼球，使眼睛充血，造成眼部血压升高，甚至还会引起角膜变形、眼睛弧度改变等结果，尤其是高度近视的人，经常伏案午睡会严重损害视力。

2、大脑：入睡后，人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也会相对变慢，流人大脑的血液也会比平时减少。而午饭后较多的血液还要流人肠胃帮助消化，如果伏案睡觉，就会使脑部的缺血更加严重，出现生理性的一时“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。

3、胸部和腹部：趴着睡觉时需要把身体弯曲，这样很容易压迫胸部和腹部，影响呼吸，造成呼吸不畅。如果趴着睡的时候感觉呼吸困难，上不来气，这就是由于胸部压迫无法舒展造成的，经常这样很容易加重心脏负担引发心脏病，女性经常压迫胸部还可能会诱发***疾病。腹部受压就会导致肠胃的蠕动变慢，使胃里的气体积累，造成消化不良。

4、手臂：很多人睡醒一觉知乎都会感觉手臂发麻，这个与趴着睡的时候拿胳膊当做枕头有很大的关系。因为手臂一直被压迫着，会造成手臂的血液循环不畅以及神经传导障碍，所以才会导致手臂发麻。

所以午睡的时候睡觉时间不宜太长，以15-30分钟最为恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生物钟，影响正常晚间睡眠。

几位网友帮你分析了很多关于趴桌午睡的坏处。可人本来就生活在痛苦和矛盾中，有些事明明知道不好，有时还不得不这么做。特别是午睡这件事就在无奈中牺牲了自已的建康。但又成了无法回避的现实。能怎么办呢？又不能搬张床去睡的！只能尽量减小对自身的伤害了。

午睡是很多人的习惯，中午不睡一会儿下午就会没精神，很多学生、白领因为中午不能回家，所以一般都选择趴在桌子上睡一会儿，那么，这样午睡是正确的吗？午睡的时候还有什么需要注意的吗？

危险指数：面瘫、视力模糊、折腰

趴着午睡容易导致多处神经受挤压，两臂、脸部、手脚发麻，引发“面瘫”；

***床的利与弊？

利是节约空间。***床是办公室的午休床首选，嵌入书柜后美观大方，中午休息睡觉时将柜门翻下，就是一张标准的席梦思。休息的舒适健康，下午工作精力充足。

***床的缺点

因其设计有一个弹簧装置，如每日使用，则比普通使用时间少。一般为5～10年必须报废。前期使用3年后，每年要看看机构是否牢靠，并适当润滑一下。另：选择时尽量选择就近有服务点或售后服务好的店家购买，最好在家装设计时整体考虑这样整体效果非常漂亮。

相对于家庭面积小的，选择***床还是比较合适的，对于家庭面积大的，当然也没必要选择***床。

海俪恩***眼镜透氧率多少？

海俪恩有些款式含水量和透氧量高也有些款式透氧量只达到了11.8

就材质来说，水凝胶材质对于初戴有个好处就是比较柔软，初戴异物感相对较小，但是由于透氧相对较差，所以不建议戴太长时间，一天不建议超过8小时。

硅水凝胶材质的透氧就比较高，如果说一天需要配戴时间超过8小时或者有午睡的需求，就建议选择透氧相对较高的硅水凝胶材料。

到此，以上就是小编对于戴***眼镜午休的问题就介绍到这了，希望介绍关于戴***眼镜午休的3点解答对大家有用。