mg墨镜价格（gm墨镜多少钱一个）

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• 1、长期吃维生素c真的可以美白么?

长期吃维生素c真的可以美白么?

通过吃维生素C对美白作用好象不是特别的大的。不知道你是想吃还是擦脸，市面很多美白化妆品里含维C的成分，美白是可以的，不过不是每个人都适合，你可以试一段时间。

如绿叶蔬菜等被***摘后的两小时，维生素C就开始流失，半天就流失达一半以上。同时，加热也会加速维生素C的流失，如爆炒的菜就没剩下多少维生素C了。因此，对于维生素C的吸收，每天都要摄入足够的量才能起到一定的作用。误区2：长期吃维生素C片能起更好的美白作用 维生素C的摄入是有限制的。

一些仔细观察的人，可以发现有很多的护肤品中都有VC的成分。服VC的注意事项有哪些虽然吃VC可以达到美白的功效，但是在吃VC的时候，需要注意的事情也有很多。在购买的时候，一定要认准天然的维生素产品。因为有一些合成的维c，可能会对我们的身体造成危害。

维生素c可以美白的。皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。

维生素C美白的吃法：一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

另外在吃维生素c和维生素e美白的过程中，要减少外界强烈的阳光照射，不能经常接触有强紫外线的环境，要注意防晒。毕竟维生素c和维生素e是一种药物，或多或少都有一定的副作用，不利于人体健康。所以一般不建议长期吃维生素c和维生素e。要想达到理想的美白效果，最好结合规律饮食为佳。

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