zh太阳镜（太阳镜jm）

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本文目录一览：

• 1、马拉松比赛开始前应做好哪些准备工作
• 2、出厂的拼音
• 3、西双版纳最佳旅游时间西双版纳交通指南
• 4、尼古拉斯凯奇叼个雪茄,带个墨镜的电影叫啥?
• 5、美国签证照片正规尺寸是50*50(mm)还是51*51(mm)?

马拉松比赛开始前应做好哪些准备工作

赛前准备 跑鞋，跑袜，衣服等等都不要穿新的，如果鞋不是常规训练鞋，至少穿这个鞋以马拉松速度跑个15公里。鞋子的试跑将决定是否可能长水泡还是脚痛。衣服选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的面料。

脚：爱护好你的脚对参加马拉松赛跑是至关重要的。训练及参赛前要把脚趾甲剪短、剪平；把老茧锉掉；足浴放松；用放松剂***脚。如果脚上长了鸡眼或长到肉里的脚趾甲，应该去看足病医生。

比赛前：给自己做一个体检。很多跑马拉松的人猝死，就是因为本身的心脏有点隐藏的疾病没有被发现导致的。所以，跑步之前一定要去做个体检，有高血压、糖尿病、心脏病等就不要参加了。

赛前头一天早上要慢跑3公里左右，白天不要太累着就行。晚餐刚刚吃饱就行，不要吃撑了，一般不建议吃肉类和豆类（豆腐、豆浆这些都不行）。9点前一定要上床睡觉，即使睡不着也要躺下，不要玩手机这些。

准备装备 3 制定*** 提前准备好制定一个***，这个***除了规划系统训练、饮食等之外，还要根据自身情况来***自己跑马拉松时的目标配速。

出厂的拼音

出厂拼音 【注音】： chu chang 出厂解释 【意思】：产品运出工厂。出厂造句 产品出厂要严格检查，马马虎虎可不行。这一里程碑式的测试证实了该系统满足要求，并允许卫星进入最终的发射前出厂检验阶段。

出厂的拼音是chū chǎng。出厂的意思是指合格品离厂，标志产品成为商品。造句：以下报告是以每瓶的无税出厂价格为标准计算的。人生在世有时也不必要求得过高。小叮当出厂时，也是次等货而已。

出厂的汉语拼音如下：【出厂 chū chǎng】出厂的意思：产品运出工厂。出厂的相关造句如下：(1) 新出厂的电视机不但性能优良，外观也很漂亮。(2) 离下班还有一分钟，我就迫不及待的冲出厂大门，往食堂方向跑去了。

读音不同：出厂读音是chūchǎng，出门拼音是chūmén。意义不同：出厂指产品从制造工厂离开的过程，表示产品已经完成生产并准备好出售或运输到销售地点。出门的意思是外出、走出门外。因此出厂与出门的区别是意义不同。

西双版纳最佳旅游时间西双版纳交通指南

所以西双版纳一年四季都是旅游的最佳时间。下面简单介绍一下西双版纳的旅游交通和旅游住宿攻略。最佳旅游时间全年都可以去西双版纳旅游。西双版纳是云南省少数几个没有冬天的地方之一。

选择合适的旅游时间：4月份是西双版纳观赏花海的最佳时间之一。可以观看芒果、橡胶树等多种植物的盛花期，也可以欣赏到热带雨林的各种生态景观。但也需要注意，西双版纳在4~6月是雨季，需要关注当地天气预报，做好出行准备。

了解当地气候：西双版纳属于热带季风气候，全年温暖湿润，有明显的干湿季节之分。最佳旅游时间通常是10月至次年4月，此时气候凉爽宜人。雨季通常从5月开始，持续到9月，期间可能会有暴雨，出行时需携带雨具。

以下是西双版纳植物园的旅游攻略：最佳旅游时间：西双版纳植物园四季皆宜游玩，但最佳旅游时间为每年的10月到次年的6月，交通方式：从景洪市出发，乘坐直达班车即可到达植物园，大约需要50分钟左右的车程。

最佳旅游时间一年四季皆可前往西双版纳旅游 西双版纳是云南省内为数不多的一个没有冬季的地方，在最冷的1月，这里的平均气温是16℃，而最热的时候，平均气温也只有28℃。

尼古拉斯凯奇叼个雪茄,带个墨镜的电影叫啥?

1、《极度空间》（They Live）又名《X光人》，1988年上映的科幻、惊悚、动作电影，由约翰·卡朋特执导，凯斯·大卫、梅格·福斯特等人主演。

2、应该该是《吸血鬼之吻》在搞笑逗乐方面，还没有哪个吸血鬼能比得过尼古拉斯·凯奇在“吸血鬼之吻”中的表演的。 凯奇扮演的一家出版社的总经理在被吸血鬼光顾并被吸了血后，行为开始变得古里古怪。

3、《记忆裂痕》并非凯奇的电影，而是吴宇森导演，本·阿弗莱克主演。剧情简介 · · · · · ·工程师詹宁斯（本·阿弗莱克 Ben Affleck饰）是个高科技天才。

美国签证照片正规尺寸是50*50(mm)还是51*51(mm)?

1、确切的说应该是50mmX50mm；彩色白底正面免冠照片以及电子版。美国签证所需材料中关于照片详细的要求如下： 一张最近六个月内所拍摄的规格为50mmX50mm彩色白底正面免冠照片以及电子版，明亮清晰。

2、根据美国使馆的政策，美国签证照片的正规尺寸是51MM×51MM。电子照片要求：照片须为正方形，即高宽相等。照片最小尺寸为600x600像素（高x宽），最大尺寸为1200x1200像素（高x宽）。

3、根据使馆的规定是50mm＊50mm，通常照相馆会有1mm的水边，没关系都可以使用，标准是在ds160表格可以上传成功，经我们测试无论是50*50还是51*51都是可以上传成功的。

4、纸质冲印版美国签证照片的尺寸是：宽51mm、高51mm。

5、美国签证照片须符合特定尺寸和内容要求，提交不符合标准的照片将延缓签证申请流程。总体来说，美国签证照片尺寸要求为2*2英寸(大约为51毫米*51毫米)正方形相片电子版，背景最好是纯白色或者灰白色。

6、美签照片尺寸官方标准，美国签证照片的正规尺寸是50.50mm还是551mm，不需要带上。 美国签证照片是根据申请人的背景和个人信息，可以是美国签证申请人所有的资料。面谈时，大使馆或总领事馆会***集签证申请人的指纹。

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